| પ્રશ્નો | ૧ કોઇ નહી અથવા સમયનો નાનો ભાગ. |
૨ કોઇક સમયે. |
૩ સમયનો સારો ભાગ. |
૪ મોટો ભાગ અથવા બધો સમય. |
|
| ૧) | હું હતાશ અનુભવુ છું અને આસમાની અને દુખી છું. | ||||
| ૨) | મારૂ હૃદય સામાન્ય કરતા વધારે તેજ ચાલી રહ્યુ છે. | ||||
| ૩) | મને રોવાની ભુરકી આવે છે અથવા એવુ લાગે છે. | ||||
| ૪) | મને આખી રાત સુવામાં તકલીફ થાય છે. | ||||
| ૫) | હું પહેલા જેવુ જમતો હતો તેવુ જ જમુ છું. (જો હું પરેજી પાળતો હોત,જવાબના રૂપમાં અગર તમે ન હોત). | ||||
| ૬) | મેં જોયુ કે હું વજન ગુમાવી રહ્યો છું.(જો હું પરેજી પાળતો હોત, જવાબના રૂપમાં અગર તમે ન હોત.) | ||||
| ૭) | હું સ્ત્રીઓને/પુરૂષોને જોઇને, વાતો કરીને,અને સાથે રહીને મજા કરૂ છું. | ||||
| ૮) | મને કબજીયાતમાં તકલીફ પડે છે. | ||||
| ૯) | સવારે મને સૌથી સારૂ લાગે છે. | ||||
| ૧૦) | હું કાઈ કારણ વીના થાકી જાઊ છું. | ||||
| ૧૧) | મારૂ મન પહેલાની જેમ સાફ છે. | ||||
| ૧૨) | મને નિર્ણય લેતા સહેલુ પડે છે. | ||||
| ૧૩) | હું બેચન છુ અને શાંત રહી શક્તો નથી. | ||||
| ૧૪) | હું ભવિષ્ય વિશે આશાવાદી છું. | ||||
| ૧૫) | હું સામાન્ય કરતા વધારે ચિડચિડીયો છું. | ||||
| ૧૬) | હું પહેલા કરતો હતો તેવી રીતે આસાનીથી વસ્તુઓ કરૂ છું. | ||||
| ૧૭) | મને લાગે છે કે હું ઉપયોગી અને આવશ્યક છું. | ||||
| ૧૮) | મારૂ જીવન વધારે સરસ રીતે ભરેલુ છે. | ||||
| ૧૯) | હું મરી જાઊ તો બીજા માટે સારૂ છે. | ||||
| ૨૦) | હું પહેલાની જેમ હજી આનંદ કરૂ છું. | ||||
નીચે આપેલા ત્રણ પ્રશ્નોનો જવાબ હા અથવા ના આપો.
| હા | ના | ||
| અ) | તમે કોઇ વાર ચાર દિવસના સમયને તેજીથી વિચાર કરીને, વધુ પડતા ઉન્નત થયેલો મિજાજને સંભાળી શક્યા છો ? નવા વિચારો, લૈંગિકતામાં વધારે ધ્યાન અને ઉંઘના અભાવને જાળવી શક્યા છો? | ||
| બ) | તમે કોઇ વાર ચાર દિવસના સમયને તેજીથી વિચાર કરીને વધુ પડતા ઉન્નત થયેલો મિજાજને ગુસ્સા સાથે, દલીલ કરીને, અથવા વસ્તુઓ તોડીને, જેને લીધે બીજાને તકલીફ થાય છે, સંભાળી શક્યા છો? | ||
| સી) | તમારા કોઇ નજીકના લોહીના સગાને ઉદાસીનતા માટે, ગાંડપણવાળી ઉદાસીનતા માટે, દારૂનો દુરૂપયોગ અથવા માનસિક બીમારી માટે ઇસ્પિતાલમાં દાખલ કર્યા છે ? | ||
| તમારા જીતેલા દાવો. |
પગથીયુ ૨ : તમારા SDS સુચીની કુલ ગણતરી કરવા માટે પહેલાની સંખ્યાને પોતાની ગણતરી નીચે બતાવેલ મુજબ મેજ પ્રમાણે ગોઠવો.
| ગણતરી. | SDS ની સુચી. | ગણતરી. | SDS ની સુચી. | ગણતરી. | SDS ની સુચી. | ગણતરી. | SDS ની સુચી. | ગણતરી. | SDS ની સુચી. |
| ૨૦ | ૨૫ | ૩૨ | ૪૦ | ૪૪ | ૫૫ | ૫૬ | ૭૦ | ૬૮ | ૮૫ |
| ૨૧ | ૨૬ | ૩૩ | ૪૧ | ૪૫ | ૫૬ | ૫૭ | ૭૧ | ૬૯ | ૮૬ |
| ૨૨ | ૨૮ | ૩૪ | ૪૩ | ૪૬ | ૫૮ | ૫૮ | ૭૩ | ૭૦ | ૮૮ |
| ૨૩ | ૨૯ | ૩૫ | ૪૪ | ૪૭ | ૫૯ | ૫૯ | ૭૪ | ૭૧ | ૮૯ |
| ૨૪ | ૩૦ | ૩૬ | ૪૫ | ૪૮ | ૬૦ | ૬૦ | ૭૫ | ૭૨ | ૯૦ |
| ૨૫ | ૩૧ | ૩૭ | ૪૬ | ૪૯ | ૬૧ | ૬૧ | ૭૬ | ૭૩ | ૯૧ |
| ૨૬ | ૩૩ | ૩૮ | ૪૮ | ૫૦ | ૬૩ | ૬૨ | ૭૮ | ૭૪ | ૯૨ |
| ૨૭ | ૩૪ | ૩૯ | ૪૯ | ૫૧ | ૬૪ | ૬૩ | ૭૯ | ૭૫ | ૯૪ |
| ૨૮ | ૩૫ | ૪૦ | ૫૦ | ૫૨ | ૬૫ | ૬૪ | ૮૦ | ૭૬ | ૯૫ |
| ૨૯ | ૩૬ | ૪૧ | ૫૧ | ૫૩ | ૬૬ | ૬૫ | ૮૧ | ૭૭ | ૯૬ |
| ૩૦ | ૩૮ | ૪૨ | ૫૩ | ૫૪ | ૬૮ | ૬૬ | ૮૩ | ૭૮ | ૯૮ |
| ૩૧ | ૩૯ | ૪૩ | ૫૪ | ૫૫ | ૬૯ | ૬૭ | ૮૪ | ૭૯ | ૯૯ |
| ૮૦ | ૧૦૦ |
પગથીયુ ૩ : તમારી ગણતરીનો શું અર્થ છે ?
| SDS ની સુચી. | અનુરૂપ નૈદાનિક વિશ્વવ્યાપી છાપ. |
| ૫૦ની નીચે. | સામાન્ય મર્યાદામાં, માનસિક રોગનિદાનશસ્ત્ર નહી. |
| ૫૦ - ૫૯. | નજીવાથી હળવી ઉદાસીનતાની ઉપસ્થિતી. |
| ૬૦ - ૬૯. | મધ્યમથી ચિન્હવાળી ઉદાસીનતાની ઉપસ્થિતી. |
| ૭૦થી ઉપર. | ઉગ્રથી અત્યંત ઉદાસીનતાની ઉપસ્થિતી. |
